METHODE GYROKINESIS®
METHODE GYROKINESIS®
Créée aux Etats-Unis dans les années 80 par Juliu Horvath, ex-danseur classique, la Gyrokinesis® est une méthode d’assouplissement musculaire et de renforcement neuro-musculaire, comprenant des exercices exécutés sur tabouret, au sol et debout. A travers des mouvements circulaires et ondulatoires, en arche, en courbe et en spirale, l’attention est d’abord portée sur la colonne vertébrale et sur la région pelvienne.
Ces mêmes principes sont ensuite étendus à la partie inférieure du corps et développent la détente des muscles et la décongestion des articulations. La fluidité du mouvement conjuguée à une respiration consciente y est un élément essentiel.
La Gyrokinesis® fait particulièrement travailler les directions opposées et les appuis, afin d’augmenter les espaces articulaires et l’amplitude du mouvement autour d’un centre fort.
En conclusion, la Gyrokinesis® relie FLUIDITÉ, DÉTENTE et FORCE, et permet une décongestion des articulation, un réalignement du canal des énergies et un renforcement du chi. Les séances de Gyrokinesis® sont ouvertes à tous ceux qui cherchent par un entraînement doux la prévention ou la réhabilitation physique, ou tout simplement le bien-être.
Gyrokinesis® is registered trademark of Gyrotonic Sales Corp and is used with ther permission
TARIFS
SOLO: 125 CHF LE COURS
COLLECTIF (MAX 6 PERSONNES): 38 CHF LE COURS
ABONNEMENTS (VALABLE UNE ANNEE)
10 COURS: 360.- CHF/ JEUNE 305.- CHF
20 COURS: 670.- CHF/ JEUNE 605.- CHF
30 COURS: 970.- CHF/ JEUNE 895.- CHF
40 COURS: 1’250.- CHF/ JEUNE 1’105.- CHF
AVS: rabais 5%
Tarif jeune jusqu’à 20 ans en trio uniquement
Conditions de paiement: carte à 10 cours, payable en une seule fois/ carte à 20, 30 et 40 cours, payable en 2 fois
ANNULATION
Une réservation peut être annulée moyennant un préavis d’au moins 24 heures avant le début du cours. Si l’annulation est faite moins de 24 heures avant le début du cours, celui-ci sera facturé.